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水飲みチャレンジ結果発表

水飲みチャレンジ結果発表


とりあえずの4週間達成しましたのです。

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もうね、ぶっちゃけよう。

 

水飲みすぎて痩せすぎたかもしれないので一旦程々にします!

いやー

痩せすぎたわ

逆メタボです

183センチの大久保の適正体重って恐らく70〜73キロ位のはずなんですが

64キロになってしまいました

元々適正体重位あったのに。

骨かよ

image

お水を飲みきるまで他のものを飲まなかったり、間食を防ぐ効果などもあったのでしょう。

減りすぎました

予定外過ぎる

 

肌の調子はすこぶるいいのでメリットの方が多いですよ。

今回、これでひと段落としますが気ままに毎日2〜3リットルを無理せず飲んでいこうかと思います。

しばらくやってみて感じたこと

ペットボトル大量にゴミ出た

無理に飲まないほうがいい→ペース配分大事

塩分のバランス大事

適度な運動で排尿以外での水分出すのも重要かなと

効果を焦らないと楽しく続けられる

こんな感じかな?

これから夏ですので皆様も水分補給気をつけて、気が向いたら2リットルくらい飲んでみてください♪

 

 

 

 

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大久保まさひろ
経歴 関西最大手、ル・トーア東亜美容専門学校を卒業後、大手美容室の店長経験を経て独立。現在はフリーランス美容師として、ミラーレンタルサロンplus*Sで、個人オーナー美容師として活動中。
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