とりあえずの4週間達成しましたのです。
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もうね、ぶっちゃけよう。
水飲みすぎて痩せすぎたかもしれないので一旦程々にします！
いやー
痩せすぎたわ
逆メタボです
183センチの大久保の適正体重って恐らく70〜73キロ位のはずなんですが
64キロになってしまいました
元々適正体重位あったのに。
骨かよ
お水を飲みきるまで他のものを飲まなかったり、間食を防ぐ効果などもあったのでしょう。
減りすぎました
予定外過ぎる
肌の調子はすこぶるいいのでメリットの方が多いですよ。
今回、これでひと段落としますが気ままに毎日2〜3リットルを無理せず飲んでいこうかと思います。
しばらくやってみて感じたこと
ペットボトル大量にゴミ出た
無理に飲まないほうがいい→ペース配分大事
塩分のバランス大事
適度な運動で排尿以外での水分出すのも重要かなと
効果を焦らないと楽しく続けられる
こんな感じかな？
これから夏ですので皆様も水分補給気をつけて、気が向いたら2リットルくらい飲んでみてください♪
