秋の抜け毛対策：原因と改善法

秋の抜け毛、気になっていませんか？

秋になると「最近抜け毛が多いかも？」と感じる方が増えます。
毎年この時期になるとお客様の悩みとしてポロッと聞く回数が多いので軽く解説。
まずは落ち着いてOKです。
日本人の髪は一年を通して1日50〜100本ほど抜けるのが正常範囲と言われています。
でも、200本以上抜けているようなら注意サインかもしれません。
※律儀に数える必要はないのでまずは感覚でOK！

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この時期抜け毛が増える主な原因

• 季節の変わり目の自律神経の乱れ
  　→ 気温差やストレスで血流が低下し、毛根に栄養が届きにくくなります。
• 夏の紫外線ダメージの影響
  　→ 頭皮が乾燥・酸化して、秋に一気に抜け毛が出やすくなります。
• 生活リズム・食生活の乱れ
  　→ タンパク質や鉄、亜鉛不足は髪の生え変わりに影響。
• 皮脂や汚れの蓄積
  　→ 日本人に多い「脂性＋乾燥タイプ」の頭皮は、詰まりやすく血行不良にも。

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自宅でできるケア

• シャンプーはゴシゴシではなく“指の腹でマッサージ洗い”が基本！
• ドライヤーはまず頭皮を中心にしっかり低温で乾かす（湿気は菌繁殖の原因、高温は乾燥の原因）
• 睡眠・食事・運動など、生活リズムを整える（超大事）
• 市販育毛剤よりも、まず頭皮環境を整えるケアを意識。
• 当店で取り扱っている頭皮用化粧水の日常的な使用もおすすめです。

ドライヤーはリファが超おすすめ。数年使っておすすめ度合いが増しました。

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美容室（当店）でできるケア

• Paleanaのアロマスパ
  　植物アロマで血行促進＆リラックス。自律神経の乱れケアにも◎
• クレンジングスパ
  　皮脂や花粉、過剰なシリコン汚れをやさしく除去。頭皮環境をリセット。
• PUTELO育毛スパ
  　有効成分で根元の立ち上がりをサポート。育毛・美髪の両立におすすめ。
• REFA VEENA（ウルトラファインバブル）
  　極小の泡で毛穴や毛髪の汚れを落としつつ潤いを守る、最先端のシャワー設備。

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当店おすすめケアアイテム

PUTELOシリーズ
三大廊下原因の酸化、糖化、炎症を防ぐことで頭皮や髪の活性化を促すコンセプトのアイテムです。

• シャンプー＆トリートメント：メーカー公表で育毛実感率82％のスカルプケアシャントリ。頭皮と髪をやさしく保湿
• ARエッセンス＋：育毛有効成分配合でハリ・コシUP
• マルチミスト：ドライ前の保湿ケアに。ボリュームアップ、抜け毛予防、ツヤ髪などに効果。

「感覚」ではなく「正しい知識とケア」で、秋の抜け毛をやわらげましょう。
早めのケアが、冬の髪のツヤを守ります🍂

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この秋は、“抜け毛を減らす”だけでなく“頭皮を整える季節”に。
気になる方はぜひ一度、サロンのスパメニューもチェックしてみてください。