3リットルチャレンジ【一週間経過】

2日目はこちら↓

//mashir02web.com/drinkwaterchallenge02/

1週間続けまして現状ですね、

1. 忙しい日に3リットル飲む配分が出来なかった（コンスタントに飲めないとキツイ）
2. たくさん水飲むようになると明らかに塩分が足りてない事に気付く（水が体に保持できてないことが体感でわかるようになります）
3. 顔に関しては肌の調子はいいように感じる

こんな感じですね。

一番大変なのは

モチベーションを保つ事

です・・・。

2リットルは正直超簡単、3リットルの壁がありますね。

行こうぜ・・・3リットルの壁の向こう側へよ